비건 푸드의 건강상의 이점 6가지- RNX tv

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11월 1일은 세계 비건의 날이다. 

비거니즘은 동물로부터 파생된 성분의 섭취를 배제하는 채식주의를 통칭하는 말이다.

많은 사람들은 채식주의자가 되는 것이 어렵다고 생각하겠지만 사실 이와 같은 생활방식은 건강상에 다양한 이점이 있다.

세계 비건의 날을 기념하여, 비건 푸드의 6가지 건강상의 이점을 알아 보았다.

1. 효과적 체중 감량을 할 수 있다. 2. 혈당 수치를 낮출 수 있다. 3. 신장 기능을 향상시킬 수 있다.

4. 유방암과 대장암의 위험을 줄일 수 있다. 5. 심장 질환의 위험이 감소된다. 6.관절염의 통증을 감소시킨다.

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#세계 비건의 날 #채식주의

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