비건 푸드의 건강상의 이점 6가지- RNX tv

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11월 1일은 세계 비건의 날이다. 

비거니즘은 동물로부터 파생된 성분의 섭취를 배제하는 채식주의를 통칭하는 말이다.

많은 사람들은 채식주의자가 되는 것이 어렵다고 생각하겠지만 사실 이와 같은 생활방식은 건강상에 다양한 이점이 있다.

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세계 비건의 날을 기념하여, 비건 푸드의 6가지 건강상의 이점을 알아 보았다.

1. 효과적 체중 감량을 할 수 있다. 2. 혈당 수치를 낮출 수 있다. 3. 신장 기능을 향상시킬 수 있다.

4. 유방암과 대장암의 위험을 줄일 수 있다. 5. 심장 질환의 위험이 감소된다. 6.관절염의 통증을 감소시킨다.

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#세계 비건의 날 #채식주의

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